S艂odka, zdrowa przek膮ska bez dodatku cukru. Idealne na szybki zastrzyk energii.
Przygotowanie:
Daktyle namocz w ciep艂ej wodzie na 5 minut, a nast臋pnie ods膮cz.
Zblenduj je z orzechami...
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Quisque faucibus ex sapien vitae pellentesque sem placerat. In id cursus mi pretium tellus duis convallis. Tempus leo eu aenean sed diam urna...
Prosta i zdrowa kolacja, kt贸ra jest lekkostrawna, ale daje energi臋 na ca艂y wiecz贸r.
Przygotowanie:
Jogurt prze艂贸偶 do miseczki.
Dodaj p艂atki owsiane i posiekane orzechy.
Polej...
Lekka, ale syc膮ca sa艂atka pe艂na 艣wie偶ych warzyw i aromatycznej fety. Idealna na kolacj臋.
Przygotowanie:
Sa艂at臋 porwij na kawa艂ki, og贸rka i pomidora pokr贸j w kostk臋, cebul臋 w...
Prosta, klasyczna kolacja, kt贸ra zawsze smakuje 艣wietnie. Pasta jajeczna jest kremowa i idealnie komponuje si臋 ze 艣wie偶ym pieczywem.
Przygotowanie:
Jajka ugotuj na twardo (ok. 8 minut)...
Zdrowy, lekki obiad, kt贸ry nie wymaga du偶ego nak艂adu pracy. Pieczony 艂oso艣 z chrupi膮cymi warzywami to idealne po艂膮czenie.
Przygotowanie:
Piekarnik nagrzej do 200°C.
Warzywa...
Chrupi膮ce z zewn膮trz, mi臋kkie w 艣rodku – tosty francuskie to klasyka, kt贸r膮 przygotujesz w kilka minut. Idealnie smakuj膮 z syropem klonowym.
Przygotowanie:
Jajka roztrzep z...
Po偶ywna, zdrowa i szybka w przygotowaniu – owsianka to idealny wyb贸r na pocz膮tek dnia. Banany dodaj膮 s艂odyczy, a orzechy chrupko艣ci.
Przygotowanie:
Zagotuj mleko lub wod臋, wsyp...
Eleganckie 艣niadanie, kt贸re smakuje jak z najlepszej kawiarni. Kremowe awokado i delikatne jajko w koszulce to 艣wietne po艂膮czenie.
Przygotowanie:
Zagotuj wod臋 w garnku, dodaj...
